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16.01.2012

Besser schlafen - Studentenwerk Gießen bietet am Samstag, 28. Januar ein Seminar für Studierende an

Tipps und Übungen für einen erholsamen Schlaf

Rund 20 Prozent der Bevölkerung westlicher Industrienationen sind von Schlafbeeinträchtigungen betroffen. Auch Studierende klagen vermehrt darüber, schlecht ein-, nicht durchschlafen zu können oder morgens zu früh wach zu werden.

Dipl. Psych. Amalia Bulla-Garlonta vermittelt im Seminar „Besser schlafen!“ Regeln für einen gesunden Schlaf, erläutert die verschiedenen Schlafbeeinträchtigungen und vermittelt in einem praktischen Teil hilfreiche Entspannungstechniken sowie Strategieen zur Reduktion nächtlicher Grübeleien.

Das eintägige Seminar ist für bis zu 12 Personen konzipiert und richtet sich an Studierende. Es findet am Samstag, dem 28. Januar 2012 in Raum 06 des Studentenwerks Gießen in der Otto-Behaghel-Straße 25 statt. Beginn ist 9:00 Uhr, Ende 17:00 Uhr. Noch sind Plätze frei. Wer teilnehmen möchte, kann sich daher bis zum 20.01.2012 bei der Abteilung Beratung und Service des Studentenwerks telefonisch unter 0641 40008-162 oder per Mail unter beratung.service@studwerk.uni-giessen.de anmelden. Für das Seminar wird ein Kostenbeitrag von 30 Euro erhoben.

Einen Überblick über das komplette Seminarangebot des Studentenwerks Gießen bietet der Flyer "Seminare und Informationsveranstaltungen für Studierende", der in allen Mensen und Cafeterien des Studentenwerks sowie in den Beratungs- und Auslagestellen der Hochschulen erhältlich ist. Der Flyer kann auch direkt bei der Abteilung Beratung & Service des Studentenwerkes Giessen angefordert werden, Tel. (06 41) 40 00 81 62 oder beratung.service@studwerk.uni-giessen.de.

Außerdem befindet sich das Programm auf der Website des Studentenwerks unter www.studentenwerk-giessen.de. Einfach den Quicklink „Seminare, Infoveranstaltungen“ auf der Startseite anklicken.

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